RESPIRA - TEMA: EMPATIA, 05 DE ABRIL DE 2022.

 

Escutar o outro e falar nosso ponto de vista sobre o assunto. Coisa mais sensata a ser feita. Será mesmo? Nossas experiências proporcionam uma visão particular e individual sobre os fatos. Mas…qual o lugar do outro em nossas perspectivas? A empatia nos convoca a assumir o lugar do outro nos desafios relacionais.

Neste Respira, o Psicólogo e Professor Lucas Germani Wemdt ensinou que a empatia é a habilidade de exercer uma compreensão respeitosa sobre a vivência do outro e, que por ser uma habilidade interpessoal, esta pode ser aprendida.

Mas o que precisamos fazer para desenvolver essa habilidade? De acordo com o professor, precisamos estar abertos para conhecer a realidade sob o olhar do outro, o que significa ver e escutar o outro sobre a perspectiva dele, e isso vai além dos nossos julgamentos e, algumas vezes, pode contrapor nosso ponto de vista.

Assim, para compreender o outro é preciso esvaziar-se. E isso não exige nada além do que já possuímos, que é oferecer presença e atenção; estar realmente interessado. Outro ponto que tende a contribuir é estar disposto a expressar seus próprios sentimentos, pois ao me abrir para o outro irei deixá-lo mais seguro para que possa expor o que está sentindo.

Vamos retomar as três condutas que facilitam o desenvolvimento dessa habilidade de compreensão que é a empatia:

- Presença.

- Vulnerabilidade.

- Empatia comigo mesmo.

Vamos praticar!!?